poziom tluszczu

[...] woda jest,wody nie ma IF nie jest magicznym sposobem na poprawienie wrazliwosci na insuline tak samo jak trening po treningu czy po czasue postu podczas IF tymczasowo ta wrażliwość wzrasta tymczasowo niestety głównym czynnikiem warunkującym wrażliwość/oporność na insuline jest poziom tkanki tłuszczowej im większy - tym wrażliwość mniejsza

[...] upodobała, żeby tracić czas na robienie Ci na złość? |-) Otóż nie, nie jesteś w centrum zainteresowania tego działu. Chcesz oceny? To masz: Sylwetka nieestetyczna. Wysoki poziom tkanki tłuszczowej przy niskiej suchej masie ciała - klasyczna "skinny fat". To, co przykuwa uwagę to luźna, zwisająca skóra na tricepsach, duża fałda tłuszczu na [...]

Do tego wszystkiego dodałbym, że rok temu mialem niski poziom witaminy D3. Gdzie norma jest 30-70 to ja mialem 13. Lekarz kazał brać d3+k2 przez miesiąc w dawcę 4000UI a potem przez 2000UI. Teraz będę chciał ponowić badanie, bo regularnie biore te suplementy w zalecanych przez producenta dawkach. Tłuszczu troche jest, szczególnie na brzuchu ale [...]

[...] testosteronu do estrogenu. Teraz możesz powalczyć o usunięcie tego zaczątka gyno przez dietę. Sam oeparol nic tu nie da. Powinieneś wejść na dietę radykalnie zmniejszającą poziom estrogenu. Poza konwersją T->E estrogen u mężczyzn produkują nadnercza. Hormon ten jest tłuszczolubny, więc i tworzony jest z tłuszczu, i magazynowany w tkance [...]

[...] / klarowane = cena. I jeszcze trochę o kaloriach. Czasami je podbijaj ale tymi ze zdrowych źródeł. Np. raz w tygodniu. Kiedy obcinamy je notorycznie albo trzymamy ten sam poziom ciało przechodzi w tryb oszczędny , adaptuje się i tym samym broni zmagazynowanego tłuszczu. A my jedziemy wtedy po mięśniu i stajemy się słabsi. Regularne doładowania [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 21 Waga : 93 Wzrost : 180 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% - 35% Aktywność w ciągu dnia : Uczelnia, spacer w drodze do i z uczelni ~30 min Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW + rower koło [...]

ale narazie jakos lecialem moim sposob i wszystko ladnie....poziom hormonow rowniez sobie robilem i jest ok,,,wlasnie tluszczami nie za bardzo zawsze wiedzialem jak to wyglada,,,kiedy moge mowic iz jem za malo a kiedy ze za duzo ze sa potrzebne to wiem ale jak np bede jadl ze 100 g tluszczu kazdego dnia nawet (dobrego) to raczej na rzezba nie [...]

Jesli po bieganiu miales znaczne spadki masy oznacza to że przekraczałeś poziom tętna zalecany dla optymalnego spalania tłuszczu.

[...] rozp. blonnik w kwasy tluszczowe o krotkich lancuchach, ktore sa wchlaniane i zuzywane jako skladniki odzywcze.Kwasy tluszczowe o krotkich lancuchcach obnizaja poziom cholesterolu we krwi i hamuja tworzenie sie polipow w jelicie grubym. Dzialaja przeciwmiazdzycowo i antyrakotworczo oraz sa ogromnie wazne dla prawidlowego stanu [...]

[...] (ICZ). DIM produkuje więcej „dobrych” metabolitów estrogenu, które wraz z testosteronem uczestniczą w wiązaniu białka, pomagając utrzymać wysoki poziom wolnego testosteronu. „Dobre” metabolity estrogenu wraz z wysokim poziomem wolnego testosteronu wytworzonego przez DIM przyspieszają przemianę [...]

[...] tłuszczowa ma inne receptory w zależności od lokalizacji. Z tego tytułu tłuszcz jako ostatni schodzi z brzucha, tyłu ud, pośladków, dołu piersi. Żeby mieć brzuch, trzeba mieć po prostu niski %bf. To, że ktoś nie ma fałdów tłuszczu na ramionach, nie oznacza, że ma na tyle niski poziom tkanki tłuszczowej, żeby było mu widać kostki na brzuchu.

to ja mam takie pytanie: jak jestem na diecie już któryś tydzień i na spalaczach tłuszczu, są aeroby i widocznie obniża mi się poziom BF a przybrałem na wadze to co się dzieje??

[...] 25 dni na tym treningu i na tej diecie, to od razu mówię, że nie masz racji. Myślę, że gdybyś zrobił 0,5-1kg mięśni to byłby ogromny sukces. Waga nie jest zbyt dobrą miarą poziomu tkanki mięśniowej i tłuszczowej, bo dochodzi do tego poziom wody w organizmie, który spokojnie może wahać się o 2-3kg. Poza tym, skoro mówisz, że te aeroby są bardzo [...]

[...] to na sobie,kiedy po dokonaniu pomiaru,wypiłem szklankę mleka(to było doświadczenie,bo mleko zostawiam dla dzieci...;)) i po 5 minutach miałem znacznie wyższy poziom "tkanki tłuszczowej" w organizmie.Udaj się do kogoś kto coś wie na temat mierzenia procentowej zawartości tłuszczu w organizmie i niech zmierzy Cię [...]

Masz zrobioną morfologię? Jeśli tak, to wrzuć i wtedy z czystym sumieniem będę ci mógł powiedzieć: "Zbijaj i później szukaj przyczyny." Taki poziom E2 jest bardziej szkodliwy niż wpływ niewielkiej dawki exe/ari/letro(0,5mg, nie 2,5mg) na wszystkie inne czynniki. Od tłuszczu nie ma się estro 4x norma.

Podnosi to poziom kortyzolu. Jakoś drastycznie? Możliwe, że zrzucę tłuszczu jeszcze po tym? Np na brzuchu? Jak spadnie estradiol?

Napisałem delikatna, a taki poziom zatłuszczenia że dopiero kostki wychodzą to jest bardzo delikatna redukcja bo nadal jest pełno tłuszczu na ciele W moim przypadku nie mam zbyt rozbudowanej klatki i mięśni brzucha, poza plecami i nogami (łydki i czworogłowe to już genetycznie), więc bardzo późno je było widać, a efekt końcowy mierny, więc u mnie [...]

[...] szybka przemiane materii jeszcze wzmocnilem). B. wolno buduje mase miesniowa (i niestety dlatego czasem nie trzymalem rezimu diety w czasie budowania masy). Obecny poziom tkanki tluszczowej: podejrzewam (po faldach skornych na boku), ze około 18- 20%. Szacunki te mogą być przesadzone, bo niestety nie jestem szczesliwcem, u którego [...]

W ramach uzupelnienia, zacznij od tego co napisal Big. Gdybys chcial poprawic gestosc miesni to mozesz zastanowic sie nad winstrolem depot ale to pozniej. Tabsami glowy sobie nie zawracaj, mniej efektywne i bardziej hepatotoksyczne. Dalej, zrezygnowalbym z uzupelniania weglowodanow miedzy treningiem silowym a aerobami. Po treningu silowym masz [...]

Ogólne ale znalazłem takie kapsułki w lekach właśnie i 1 kapsułka zawiera 18% EPA i 12% DHA nadadzą się? I jeśli tak to ile dają mi tego tłuszczu bo jeszcze się nie zaawansowałem na poziom wiedzy o EPA i DHA Zmieniony przez - Toldek w dniu 2009-01-11 22:11:37